Apachefoorumi.net
Admin tarjoaisi kävijöille kahvit, mutta huomasi ettei serveri tykkää nesteistä.
Quote from: kenny on Thu 10.09.2009 10:51:36 (UTC+0300)
Mun kämpän lähellä on aika mukava pururata Sitä on nyt tullut kierrettyä jonkin verran.
Kiertää tenniskentän ylesurheilu- ja jokopallokentän ympäri, joten siinä on jotain katseltavaakin matkan varrella .
Quote from: peter on Sun 12.10.2008 16:02:07 (UTC+0300)Moi kuntoilun puolesta porukoille, juuriki säännöllisyys kuntoilussa ja kunnon kohotuksessa-painon hallinnassa on SÄÄNNÖLLISYYS, kerran kuussa pikku hiki ei auta mitään, pikkuhiljaa kertakerran jälkeen nostaa intensiteettiä, seuraa sykettä--ei liian korkeelle, syke kuntoilijalla 60>70% maksimista, ja maksimi riippuu vuosista ja yksilöstä.
Perjantai iltana tuli tehtyä kunnon hikilenkki. Äsken tein hieman kevyemmän ulkoilun koko perheen kanssa.
Quote from: peter on Thu 09.10.2008 18:06:35 (UTC+0300)Semppiä, se tekee terää reenata ammatilaisten avustuksella
Terkkuja täältä kuntoutuksesta. Just tulin 6km lenkiltä. Taitaa tämäkin ukko tulla kuntoon, kunhan jaksan vaan jatkaa kotona samaa tahtia.
Page created in 0.050 seconds with 23 queries.