News:

Apache Discord:
https://discord.gg/P5uVQ9UH3j

Main Menu

Post reply

The message has the following error or errors that must be corrected before continuing:
Warning: this topic has not been posted in for at least 356 days.
Unless you're sure you want to reply, please consider starting a new topic.
Note: this post will not display until it has been approved by a moderator.
Other options
Verification:
Please leave this box empty:

What is the most visible color in our forum?:
What is the name of this forum?:
Shortcuts: ALT+S post or ALT+P preview

Topic summary

Posted by Ire
 - Sat 07.10.2006 16:18:48 (UTC+0300)
Tätä ohjelmaa ei ole suunniteltu huonokuntoisille. Mikäli olet sellainen tai sinulla on korkea verenpaine, sydänvika tai vastaavia ongelmia, älä missään nimessä aloita suorittamaan tätä harjoitusta.

Se tyssäsi siihen.
Posted by firepower
 - Thu 07.04.2005 22:26:47 (UTC+0300)
Tässä on ihan kiva treeniohjelma "aloittelijoille" http://www.koalitio.com/training-I.php
Ja tässä ohjelma jatkuu.. http://www.koalitio.com/training-II.php