Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks

  • 122 Vastauksia
  • 12851 Lukukerrat

0 jäsentä ja 1 Vieras katselee tätä aihetta.

*

Poissa NaiNeN

  • Vieroituksen tarpeessa
  • *
  • 54055
  • Karma: +25/-1
  • Sukupuoli: Nainen
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #100 : Su 19.12.2010 16:01:56 »
Harvoin saa omaa ruhoakaan irti penkistä  :sorry:
Sekoitan ruokaani Kitekattia. Mainoksen mukaan se pitää mirrin virkeänä ja karvan kiiltävänä.


Quidquid latine dictum sit, altum videtur. Futue te ipsum.

*

Poissa Señorita iCola

  • Hijo de Puta
  • Modenraato
  • Vieroituksen tarpeessa
  • *
  • 73265
  • Karma: +53/-2
  • Sukupuoli: Mies
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #101 : Ti 25.01.2011 19:20:16 »
Omalla painolla kokeilin, kuusi toistoa meni. Melko naurettavaa siihen nähden mitä tuolla on ravannut, mutta nopeaan on nyt noussutkin tulos kun on reeniä muuttanut, jos sitä kohta enempikin jaksaisi.
Menestykseen on kaksi sääntöä:
1. Älä koskaan paljasta kaikkea.

*

Poissa Sceme

  • PERKELE!!!
  • Vakiohäirikkö
  • *
  • 5327
  • Karma: +4/-0
  • Sukupuoli: Mies
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #102 : Ti 25.01.2011 20:50:24 »
Lasketaako (10kg?) tanko mukaa? En oo koskaa kokeillu maksimeita mut treenaan kymmenen sarjoja n. 50kg

*

Poissa Señorita iCola

  • Hijo de Puta
  • Modenraato
  • Vieroituksen tarpeessa
  • *
  • 73265
  • Karma: +53/-2
  • Sukupuoli: Mies
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #103 : Ke 26.01.2011 18:31:00 »
Lasketaako (10kg?) tanko mukaa? En oo koskaa kokeillu maksimeita mut treenaan kymmenen sarjoja n. 50kg
Tanko kuuluu mukaan  :jees:
Menestykseen on kaksi sääntöä:
1. Älä koskaan paljasta kaikkea.

*

Poissa nyyyps

  • Työpaikan Timppa
  • Pakkohoitotapaus
  • *
  • 133298
  • Karma: +97/-0
  • neljäsluokkalainen
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #104 : Ke 26.01.2011 20:32:01 »
Se tanko on ainoa, minkä saan. :psycho:
Ei.

*

Poissa Señorita iCola

  • Hijo de Puta
  • Modenraato
  • Vieroituksen tarpeessa
  • *
  • 73265
  • Karma: +53/-2
  • Sukupuoli: Mies
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #105 : To 27.01.2011 15:58:19 »
Semmonen normaali tanko painaa 20kg eikä 10..
Menestykseen on kaksi sääntöä:
1. Älä koskaan paljasta kaikkea.

*

Poissa nyyyps

  • Työpaikan Timppa
  • Pakkohoitotapaus
  • *
  • 133298
  • Karma: +97/-0
  • neljäsluokkalainen
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #106 : To 27.01.2011 16:00:00 »
Kotiversiohalpispenkeissä on se kymmenen kilon tanko. Tuntuu hyvältä jalkapöydällä. :jees:
Ei.

*

Poissa Señorita iCola

  • Hijo de Puta
  • Modenraato
  • Vieroituksen tarpeessa
  • *
  • 73265
  • Karma: +53/-2
  • Sukupuoli: Mies
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #107 : To 27.01.2011 16:02:19 »
Hyvältä tuntuu myös joku 80kg pyöritellä päältänsä pois...  :psp:
Menestykseen on kaksi sääntöä:
1. Älä koskaan paljasta kaikkea.

*

Poissa nyyyps

  • Työpaikan Timppa
  • Pakkohoitotapaus
  • *
  • 133298
  • Karma: +97/-0
  • neljäsluokkalainen
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #108 : To 27.01.2011 16:06:32 »
Paha sanoa ku mie olen niin rääpäle että olis jo perna lytyssä ja silmät pullahtanu kuopista. :drool:
Ei.

*

Tirppa

  • Vieras
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #109 : To 27.01.2011 16:21:03 »
45 kiloa oon nostanu viimes joskus vuonna yks ja kaks...nyt vois mennä enempikin.  :think:  Ei oo penkkiä nii ei voi kokeilla  :facepalm:

*

Poissa Mr.Lagavulin

  • Erkki Lurjus Turkki
  • Koukussa Apacheen
  • *
  • 19212
  • Karma: +1/-0
  • Sukupuoli: Mies
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #110 : To 27.01.2011 17:20:48 »
Satasta tullut nostettua vuosina 2006-2007, nyt ei ole liikaa tullut punttia kólisteltua, eikä varsinkaan penkkiä.

Varmaan JOS jaksais ja kyynärpäät kestäis niin parin kuukauden treenillä ton sais ylös.
Hyvällä matkaajalla ei ole jäykkiä aikatauluja, eikä hän ole keskittynyt perille pääsyyn.(La Tsu)

*

Poissa Señorita iCola

  • Hijo de Puta
  • Modenraato
  • Vieroituksen tarpeessa
  • *
  • 73265
  • Karma: +53/-2
  • Sukupuoli: Mies
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #111 : To 27.01.2011 17:26:16 »
Satanen ei oo painon putoamisen jälkeen mennyt, 95 meni viime viikolla ja se alkaa olla ennätys suhteutettuna omaan painoon, nyt kun tulee penkkiä kolmesti viikossa tehtyä niin kai se satanen aika pian on rikki taas.
Menestykseen on kaksi sääntöä:
1. Älä koskaan paljasta kaikkea.

*

Kyrpä-Jooseppi

  • Vieras
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #112 : Ke 02.02.2011 08:50:29 »
tänään meni sotilaspenkkipunneruksessa 160 :niiaus:

*

Poissa Señorita iCola

  • Hijo de Puta
  • Modenraato
  • Vieroituksen tarpeessa
  • *
  • 73265
  • Karma: +53/-2
  • Sukupuoli: Mies
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #113 : Pe 18.02.2011 15:32:23 »
100 meni, ja tuntui että jos ois ollu kilokin enemmän niin ei ois tarvinnu ylös nostaa, päivän omapaino 82,5. Seuraavaksi sitten tavoittelemaan 1,5 kertaa omaa painoa  :psp:
Menestykseen on kaksi sääntöä:
1. Älä koskaan paljasta kaikkea.

*

Poissa The Änes

  • Le d'Artagnan de coeur
  • Modenraato
  • Vieroituksen tarpeessa
  • *
  • 54046
  • Karma: +61/-0
  • Sukupuoli: Mies
  • Rivitalossa asuu paskiainen
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #114 : Pe 18.02.2011 15:37:18 »
Vois kokeilla joskus tätäkin lajia :jepso:

Tosin saattaa olla että selkä katkee :psp:

l am the bastard son - evil inborn, Satan in tip-top, from head to toe
Just look at me, sense my blitz, down riding route 666


I was born to lose but Im built for booze..

*

Poissa Señorita iCola

  • Hijo de Puta
  • Modenraato
  • Vieroituksen tarpeessa
  • *
  • 73265
  • Karma: +53/-2
  • Sukupuoli: Mies
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #115 : Pe 18.02.2011 15:38:40 »
Hankala sitä on selällään maatessa selkää katki saada, tosin miun tekniikka ja fysiikka on niin perseestä että vähän joskus tuntuu kramppaavan kun mutkalle vetää  :psp:
Menestykseen on kaksi sääntöä:
1. Älä koskaan paljasta kaikkea.

*

Jii

  • Vieras
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #116 : La 27.08.2011 14:30:07 »
Vaikea sanoa, mikä on penkin arvo. Ainakin se paranee, jos saan ruhoni siitä irti. :psp:

*

Kyrpä-Jooseppi

  • Vieras
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #117 : La 27.08.2011 18:57:43 »
mutta ei kantsi pelkkää penkkiä tehdä jos haluaa tuloksia :rolleye:

*

Poissa Señorita iCola

  • Hijo de Puta
  • Modenraato
  • Vieroituksen tarpeessa
  • *
  • 73265
  • Karma: +53/-2
  • Sukupuoli: Mies
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #118 : La 27.08.2011 19:02:53 »
mutta ei kantsi pelkkää penkkiä tehdä jos haluaa tuloksia :rolleye:
7x viikossa penkki+hauis, muuta ei ihminen tarvia  :psp:

Perustelen: aina pitää kertoa vain paljon nostaa penkistä ja sitten näyttää pala. Ja ennenkaikkea lihastasapaino näyttää sitten hyvälle kun hartiat eteen kumarassa kävelee  :psp:
Menestykseen on kaksi sääntöä:
1. Älä koskaan paljasta kaikkea.

*

Poissa Josse

  • Hajuton, Väritön, Mauton
  • Koukussa Apacheen
  • *
  • 30112
  • Karma: +21/-0
  • Sukupuoli: Mies
  • Ei todellakaan passaa
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #119 : La 27.08.2011 19:45:51 »
449 euroa pitäs jonku muun saaha semmosesta penkistä minkä mie haluaisin  :jees:
WARNING:

This post may contain absolute bullshit. Viewer discretion necessary !

*

Poissa Esinahka-Einari

  • Koukussa Apacheen
  • *
  • 18547
  • Karma: +82/-1
  • Sukupuoli: Mies
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #120 : Ma 13.02.2012 12:07:29 »
Tänään meni sotilaspenkistä 120 kilolla 10 toistoa :rolleye:

*

Johan Von Markkinat

  • Vieras
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #121 : Ma 13.02.2012 13:28:26 »
Kauppakassit, bussin penkistä, satunnaisesti.

*

Poissa Esinahka-Einari

  • Koukussa Apacheen
  • *
  • 18547
  • Karma: +82/-1
  • Sukupuoli: Mies
Vs: Paljon saatte penkistä oman ruhonne lisäks
« Vastaus #122 : Pe 19.01.2018 15:04:19 »
Tänään sotilaspenkistä 180 :jees:

 


alternate login