Lady iColan kehonrakennuspalsta.

[Esinahka-Einari]

Mistähän johtuu

Jaa-a

[Betonishamaani]

Fredrik Smulter teki voimailun urheiluhistoriaa. Smulter voitti penkkipunneruksen MM-kultaa ME-nostolla.


Maalahtelainen Fredrik Smulter teki käsittämättömän tuloksen penkkipunnerruksen maailmanmestaruuskisoissa Tanskassa. Smulter nosti ensimmäisenä ihmisenä urheilukilpailussa penkistä 400 kiloa.

Yli 120 kilon sarjassa nostava Smulter johti kisaa jo ensimmäisen kierroksen jälkeen tuloksella 370 kiloa. Toisella kierroksella hän nosti ensin 377,5 kiloa, mutta yhdysvaltalainen Leo Jonathan korotti 380 kiloon ja meni johtoon.

Viimeisellä kierroksella Smulter pyysi tankoon huikean tasaluvun 400 kiloa, jolloin Jonathanin piti pyytää puoli kiloa enemmän. Smulter nosti kilot tasaisen varmasti ja puhtaasti suorille käsille, kun taas Jonathan ei saanut painoja nousemaan. Näin Smulter kruunattiin maailmanmestariksi ME-tuloksella.

Kenneth Sandvik nosti samassa sarjassa oman ennätyksensä 360 kiloa ja sijoittui 4:nneksi. Tomi Vikla oli 6:s alle 83 kilon sarjassa ja Sami Pullinen 12:s alle 120 kilon sarjassa.

Naisten alle 52 kilon sarjassa Hanna Rantala nosti MM-hopeaa tuloksella 127,5 kiloa. Hanna-Mari Maaninen oli alle 84 kilon sarjassa 5:s. Alle 18-vuotiaissa Susanna Törrönen nosti 84 kilon sarjassa MM-pronssia SE:tä sivuavalla tuloksella 105 kiloa.


http://www.youtube.com/watch?v=_fslmDrbxeM

Paitapenkki, mutta onhan tuo nyt aivavvitusti

[Esinahka-Einari]

Ja työntö noin 20 senttiä

[=Juku=]

Maastaveto se vasta testosteronilaji onkin

[Betonishamaani]

http://www.youtube.com/watch?v=z7mRYgGwUIk

Vittu tuota varustepelleilyä

[Betonishamaani]

[Kastori]

[Señorita iCola]

Vittu tuota varustepelleilyä

Sitten paita päälläkään ei rintaan asti laske 

[Kastori]

eikö tommonen paitahomma ole sama kun vetäis jousella kattoon ne painot..

[Señorita iCola]

Sitä miekin että miksei silloin vaan nostella niillä painoilla mitä jaksaa ilman tunkkeja