Lady iColan kehonrakennuspalsta.

[Josse]

Minkä maan tullissa se jäi kasvuhormoonista kiini. Ei saanu tuomiota ku oli lääkäri määränny anemiaan 

[Señorita iCola]

Niihän se jossain jäi joku vuos takaperin. No ei sitä hormooneillakaan tuohon kuntoon pääse jos ei työtäkin tee sen eteen, helpottaahan se tokkiisa 

[Josse]

[Señorita iCola]

http://www.findance.com/uutiset/17334/6-pack-salamana-tarvitset-vain-vatsakarvoja-ja-partateran

[Josse]

[Señorita iCola]

Kieltää pitäis tuommoinen 

[Kastori]

tikittäviä aikapommeja.. 

[Josse]

[Señorita iCola]

 

[Señorita iCola]

http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2012/01/raskas_tyo_ja_ylipaino_johtavat_usein_huonoon_lihaskuntoon_3176540.html

Suomalaistutkimuksen mukaan iäkkäiden heikko lihaskunto on usein ennustettavissa varhaisemman elämän elintavoista ja terveydestä. Näin ollen lihasten heikkenemistä voi myös ehkäistä tai ainakin hidastaa.

Mini-Suomi-terveystutkimukseen perustuvat tulokset osoittavat lihasvoimien vähenevän nopeammin miehillä ja naisilla, jotka ovat elämänsä keskivaiheilla tehneet fyysisesti raskasta työtä, olleet ylipainoisia tai poteneet sydän- ja verisuonitauteja, diabetesta, astmaa tai korkeaa verenpainetta.

Vuosien myötä myös raju laihtuminen, liikunnan vähentyminen, jatkuva tupakointi sekä edelleen jatkuvat hengitystie- ja sydänsairaudet liittyivät lihasvoimien heikentymiseen.