News:

Apache Discord:
https://discord.gg/P5uVQ9UH3j

Main Menu

Kuntoilukesä 09

Started by harnax09, Sat 30.05.2009 23:10:13 (UTC+0300)

Previous topic - Next topic

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Reply
Go Down Pages 1 2 3 4 5 6
User actions

harnax09

#30
Mon 15.06.2009 18:41:22 (UTC+0300)
Quote from: harnax09 on Sun 14.06.2009 14:38:13 (UTC+0300)
Quote from: Löylyttäjä on Sun 31.05.2009 17:26:07 (UTC+0300)

http://www.mil.fi/liikunta/pdf/lihaskunto.pdf
Tuolta sivu 25 ja eteenpäin.

Tuossa näkyi noi liikkeet niin miten noi tulisi valita, että kaikki lihakset kehittyy tasaisesti?

Auttakaa pliis.

Dimmu Burger

#31
Mon 15.06.2009 18:58:11 (UTC+0300)
Quote from: harnax09 on Mon 15.06.2009 18:41:22 (UTC+0300)
Quote from: harnax09 on Sun 14.06.2009 14:38:13 (UTC+0300)
Quote from: Löylyttäjä on Sun 31.05.2009 17:26:07 (UTC+0300)

http://www.mil.fi/liikunta/pdf/lihaskunto.pdf
Tuolta sivu 25 ja eteenpäin.

Tuossa näkyi noi liikkeet niin miten noi tulisi valita, että kaikki lihakset kehittyy tasaisesti?

Auttakaa pliis.
Rasituksen mukaan?
Kauniit naishenkilöt, ottakaa yhteyttä yksityisviestitse.

Hyvä suunnistaja ei eksy. Jos ei tiedä missä ollaan, mennään kotiin.

Njof njof :psp:

harnax09

#32
Mon 15.06.2009 19:03:12 (UTC+0300)
Quote from: burger king on Mon 15.06.2009 18:58:11 (UTC+0300)
Quote from: harnax09 on Mon 15.06.2009 18:41:22 (UTC+0300)
Quote from: harnax09 on Sun 14.06.2009 14:38:13 (UTC+0300)
Quote from: Löylyttäjä on Sun 31.05.2009 17:26:07 (UTC+0300)

http://www.mil.fi/liikunta/pdf/lihaskunto.pdf
Tuolta sivu 25 ja eteenpäin.

Tuossa näkyi noi liikkeet niin miten noi tulisi valita, että kaikki lihakset kehittyy tasaisesti?

Auttakaa pliis.
Rasituksen mukaan?
Mut eiks pitäis kehittää koko kroppaa tasaisesti? Oon kuullut, että esim liika vatsalihaksen harjoitus aiheuttaa huonoa ryhtiä, ellei keskity selkään ym.

Dimmu Burger

#33
Mon 15.06.2009 23:15:55 (UTC+0300)
Quote from: harnax09 on Mon 15.06.2009 19:03:12 (UTC+0300)
Quote from: burger king on Mon 15.06.2009 18:58:11 (UTC+0300)
Quote from: harnax09 on Mon 15.06.2009 18:41:22 (UTC+0300)
Quote from: harnax09 on Sun 14.06.2009 14:38:13 (UTC+0300)
Quote from: Löylyttäjä on Sun 31.05.2009 17:26:07 (UTC+0300)

http://www.mil.fi/liikunta/pdf/lihaskunto.pdf
Tuolta sivu 25 ja eteenpäin.

Tuossa näkyi noi liikkeet niin miten noi tulisi valita, että kaikki lihakset kehittyy tasaisesti?

Auttakaa pliis.
Rasituksen mukaan?
Mut eiks pitäis kehittää koko kroppaa tasaisesti? Oon kuullut, että esim liika vatsalihaksen harjoitus aiheuttaa huonoa ryhtiä, ellei keskity selkään ym.
Eli tasainen rasitus joka puolelle. Eiköhän sillä jotain saa aikaan.
Kauniit naishenkilöt, ottakaa yhteyttä yksityisviestitse.

Hyvä suunnistaja ei eksy. Jos ei tiedä missä ollaan, mennään kotiin.

Njof njof :psp:

harnax09

#34
Tue 23.06.2009 01:37:44 (UTC+0300)
Taitaa mennä mulla tää öveksi, mutta en ole syönyt kuin kaksi banaania koko päivänä ja lenkkeillyt 2 tuntia.  :kahvi:

Täältä tullaan.

Señorita iCola

#35
Tue 23.06.2009 10:18:15 (UTC+0300)
Ei siun lihakset banaanin syönnillä kehity, et saa yhtään proteiinia ja surkastut vaan entisestään.
Menestykseen on kaksi sääntöä:
1. Älä koskaan paljasta kaikkea.

Dimmu Burger

#36
Tue 23.06.2009 14:19:19 (UTC+0300)
Hedelmäsokerilla lihakset kasvuun :good:
Kauniit naishenkilöt, ottakaa yhteyttä yksityisviestitse.

Hyvä suunnistaja ei eksy. Jos ei tiedä missä ollaan, mennään kotiin.

Njof njof :psp:

L D

#37
Tue 23.06.2009 14:42:02 (UTC+0300)
Quote from: harnax09 on Tue 23.06.2009 01:37:44 (UTC+0300)
Taitaa mennä mulla tää öveksi, mutta en ole syönyt kuin kaksi banaania koko päivänä ja lenkkeillyt 2 tuntia.  :kahvi:

Täältä tullaan.
Tuollaisella dietillä saat vaan elimistön perääntymään ja se yrittää pitää kaiken varastoituneen energian tallessa.
"Nuorena kasvatuslaitokseen ja vanhana katkaisuhoitoon"

Dimmu Burger

#38
Tue 23.06.2009 17:02:33 (UTC+0300)
se on jännä kun yleensä laihdutus rinnastetaan nälkään vaikka täydelläkin mahalla voi laihtua :kahvi:
Kauniit naishenkilöt, ottakaa yhteyttä yksityisviestitse.

Hyvä suunnistaja ei eksy. Jos ei tiedä missä ollaan, mennään kotiin.

Njof njof :psp:

nyyyps

#39
Tue 23.06.2009 17:03:57 (UTC+0300)
Quote from: burger king on Tue 23.06.2009 17:02:33 (UTC+0300)
se on jännä kun yleensä laihdutus rinnastetaan nälkään vaikka täydelläkin mahalla voi laihtua :kahvi:
Koska moni ei ala liikkua enemmän laihtuakseen, syövät vain ihmeellisiä luontaistuotekaupan pirtelöitä. :psp:
Allekirjoitukset näkyvät jokaisen viestin tai yksityisviestin alla. Voit käyttää BBCodea ja hymiöitä allekirjoituksessasi.
Reply
Go Up Pages 1 2 3 4 5 6
User actions

Quick Reply

Warning: this topic has not been posted in for at least 356 days.
Unless you're sure you want to reply, please consider starting a new topic.

Note: this post will not display until it has been approved by a moderator.

Name:
Verification:
Please leave this box empty:

What is the name of this forum?:
What is the most visible color in our forum?:
Shortcuts: ALT+S post or ALT+P preview